行程概览
天数：5天4晚
主题：高原生态+藏文化体验
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
每日详细安排
- Day1：九龙启程 - 理塘高原适应
上午从九龙县出发，沿G248国道行驶约4小时抵达理塘。参观长青春科尔寺，夜宿理塘（海拔4014米），注意缓行防高反。 - Day2：理塘 - 巴塘措普沟
向西行车3小时至巴塘，探索措普沟国家森林公园，体验高原温泉，入住巴塘藏式民宿。 - Day3：跨省至稻城亚丁
穿越金沙江进入云南，行车4小时达稻城亚丁景区。重点游览珍珠海、仙乃日神山，夜宿香格里拉镇。 - Day4：香格里拉核心游览
参观普达措国家公园，下午前往松赞林寺参与藏传佛教文化体验，住宿独克宗古城。 - Day5：纳帕海返程
上午环游纳帕海湿地，午后根据行程返程或延伸至丽江。
实用贴士
- 交通：建议SUV自驾，全程约600公里，部分路段需谨慎驾驶
- 住宿：提前预订高原供氧酒店，理塘、香格里拉有特色藏居
- 健康：备好红景天、氧气瓶，避免剧烈运动
- 文化：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
沿途加油站间距较远，建议在理塘、香格里拉补满油量