行程概览
本攻略以「慢游」为核心，每日车程控制在2小时内，优先选择平缓步道及海拔较低区域（九龙县平均海拔2900米），避免过度劳累。建议春秋季（5-6月、9-10月）出行，气候温和且景色宜人。
行程详情
- 第一天：藏寨文化初体验
上午：从康定或成都乘车至九龙县（建议包车，途中多次休息），入住县城酒店（推荐有供氧设备的酒店）。
下午：游览呷尔镇藏寨，参观手工唐卡作坊，体验酥油茶制作，活动以静态文化互动为主。
晚间：早休适应海拔，避免剧烈活动。 - 第二天：伍须海轻徒步
上午：乘车至伍须海景区（车程1小时），沿湖滨木栈道缓行，欣赏雪山湖泊风光，徒步时长控制在1.5小时内。
下午：景区内野餐后返回县城，途中可选访当地牧民家，了解牦牛养殖文化。
注意：备好便携氧气瓶，随行携带保暖衣物。 - 第三天：猎塔湖秘境与返程
上午：前往猎塔湖景区（车程40分钟），乘坐观光车至观景台，远眺湖光山色，减少步行压力。
下午：返回县城购买野生菌等特产，午餐后启程返航。
贴心提示
- 健康安全：出行前咨询医生，备齐常用药；景区内步道选择平缓路段，避免湿滑区域。
- 住宿餐饮：优先选择县城酒店（如九龙翔云酒店），餐饮以清淡藏餐为主，推荐牦牛汤锅暖胃。
- 交通建议：包车或定制小团，确保随停随歇；景区内尽量利用观光车代步。
通过合理规划，长者能安心享受九龙的原始之美，感受藏区人文与自然的和谐共生。